在懷孕的時候身材會走形，尤其是腿會變得很粗，而且屁股也會變得很大，對於整體形象會有很嚴重的影響，很多女性在生完孩子以後會用一些方法來瘦腿瘦屁股，那麼產後怎麼瘦腿瘦屁股？1.盡量把腿抬起來，需要保持這個姿勢幾十秒的時間，直到雙腳有非常疲乏感覺就可停止。將腳緩緩抬起來，保持此姿勢數秒鐘的時間，然後小腿再緩緩抬起，直到與大腿同高處，保持這樣的姿勢大概30秒的時間後收腿。這樣的動作做10-15次一組，每天