現在的一些年輕人都很喜歡熬夜，熬夜打遊戲，熬夜玩手機，而熬夜會讓身體出現一些狀況，比如說掉發，免疫力下降，視力下降等等，所以盡量不要經常性的熬夜，那麼熬夜掉發嚴重怎麼辦？1、如果因為熬夜而導致掉發嚴重的情況，就要保證每天的睡眠質量，同時增加蔬菜水果的攝入量，選擇低脂肪的食物，同時增加一些為含維生素e的幹果類食物，保證食物多樣化，保持心情的愉悅，進行適量的運動，平常也可以喝一些有助於益氣補血的水，比