在孕婦生產前會有一些征兆，這些征兆可以提醒孕婦即將生產，比如說宮縮，見紅，破水等，出現瞭這些情況就要到待產室待產瞭，在待產室的時候可以躺著，但是躺的姿勢就要註意瞭，那麼宮縮怎麼躺著才好？1、出現有規律的宮縮情況就快要生產瞭，為瞭可以使產程加快，可以不斷調整躺著的姿勢，可以選擇左側位躺，也可以選擇右側位，隻要是讓自己的身體舒服就好，可以不斷變換位置的，也可以適當的走動，這些姿勢都是為瞭生產而做準備的