女性平時要註意觀察月經周期，月經對女性來說是很重要的，月經標志著女性發育成熟，月經能幫助女性將體內毒素排出體外促進新陳代謝，讓女性肌膚容光煥發，但有些女性在月經期間淤血沒有排幹凈情況，可其實以通過飲食方式來改善。那麼，經期吃什麼可以排除淤血？下面來看看吧。1.紅糖紅糖是生活中常用食用食品，紅糖具有補血、活血以及排惡露作用，在月經期間女性發生淤血可以喝紅糖，有助排淤血，讓身體更加暖和，達到加快血液循