女性在生瞭小寶寶後，想要讓身體盡快的恢復，不僅需要多加休息，還必須要調整好飲食。女性產後所吃的食物營養要豐富，不僅要吃肉類、蛋類和魚類，各種的水果蔬菜也是不能少的。那麼，產婦吃什麼蔬菜好呢？1、蓮藕：大傢都吃過蓮藕，這是很受人們喜愛的蔬菜。在蓮藕中有很多維生素、礦物質，它有去淤生新的作用。而且蓮藕吃起來很爽口，能夠增加產婦的食欲，並且還能夠幫助消化、促進奶水分泌。此外，蓮藕能夠健脾養胃、潤燥滋陰，