大多數的媽媽會在寶寶一歲左右的時候斷奶，如果因為工作的需要，或者是其他的特殊情況的話，在寶寶六個月大的時候就斷奶瞭，這個時候斷奶喝奶粉，添加輔食還是比較好的。斷奶後產婦需要經歷回奶的過程，那麼，產後回奶要吃什麼食物呢？如果產婦的奶水很多的話，在斷奶後需要吃一些回奶的是，大麥茶，麥芽糖都有回奶的效果，產婦可以適當的吃一些。另外，韭菜，苦瓜，豆角，山楂還有紅棗等等都是可以回奶的，產婦可以根據自己的口味