月經是每一個成熟的女孩子都會出現的一種生理情況，來月經不僅代表著生理上的成熟，更意味著女孩子具備瞭完全的生育能力，所以這個特殊的時期也應該仔細對待，那麼女孩子來經期吃什麼好？女孩子來經期的時候吃一些暖性的食物比較好，因為來月經的時候女孩的身體比較脆弱，更容易著寒受涼，所以如果吃生冷的食物更容易加重痛經或者是使月經來的不通暢，此外也可以多吃一些水果，補充身體內流失的維生素，不要吃涼性和太過熱心的水果