睡眠問題一直是人們關註的健康問題之一，無論男女。現在的社會生活壓力大，尤其是女性朋友，建立傢庭後要兼顧傢庭和事業，極其不易。精神壓力大也會導致晚上睡不著覺，那麼，女性睡不好覺怎麼辦呢？晚上睡不好覺，可分析兩類情況，一個是比較容易醒，二是睡不著覺。無論哪一類睡眠問題都會使女性朋友精神不足，嚴重者還會得心理疾病和身體疾病。所以必須要重視起來。失眠問題，多與飲食，生活，還有工作等有關。女性朋友若出現失眠