在哺乳期的女性是需要很多營養物質的，因為這時候要喂奶給寶寶吃，加上在產後身體還沒有完全恢復的情況下，營養常常是不夠的，因此需要在飲食上進行調整和補充。那麼，哺乳期吃什麼補身體？1.牛奶：因為牛奶中的蛋白質和礦物質是十分高的，所以可以多喝牛奶，從而增進母親的體質，並且可以補充母親的營養，因此在哺乳期的時候喝牛奶可以使得乳汁含有高營養高蛋白的物質。當母親體質好且營養充足時，孩子喝瞭母乳之後也可以補充相