哺乳期對媽媽和寶寶來說都非常關鍵。哺乳期間媽媽的飲食也與許多之惡註意的地方。因為媽媽吸收的很多物質，會隨著身體的流動通過母乳傳遞給寶寶。那麼，哺乳媽媽能吃咸鵝嗎？哺乳媽媽最好不要吃咸鵝。哺乳期間最好吃些清淡些的有營養的。偏咸的食物對奶水時會有影響的。比如說咸鵝，會導致奶水變稀。不利於寶寶的營養。如果媽媽想吃鵝的話，選擇清淡些的煮法會比較好。那麼，哺乳媽媽的飲食有什麼需要註意的呢？1.蛋白質。比如說

哺乳期期媽媽吃什麼寶寶就跟著吃什麼，媽媽會將吃進去的東西的營養成分提煉出來，形成乳汁，喂養給自己的寶寶。很多媽媽哺乳期的時候非常喜歡吃苜蓿，覺得苜蓿清香宜人，是春天不可多得的野菜，營養價值也很高。那麼哺乳期媽媽能吃苜蓿嗎？其實苜蓿的品種是很多的，不是所有的苜蓿都是可以當做野菜來吃的。有一種三葉苜蓿人是不能吃的，這種苜蓿因為在一個葉柄上面漲瞭三片葉子而得名，這種苜蓿人不能吃，但是牲畜可以吃。如果想要

桃膠是現在非常受女性青睞的美容食物之一。不過女性在特殊時期時需要慎重食用桃膠。尤其是女性在哺乳期時，需要考慮飲食健康，避免危及寶寶健康。那麼，女性在哺乳期能不能吃桃膠？哺乳期的女性能吃桃膠這一食物。桃膠是天然食物，營養價值高，能夠治療糖尿病、痢疾等疾病，而且桃膠性平，沒有毒素存在，可放心食用，不用擔心桃膠食物會傷害寶寶健康。而且食用桃膠，還能夠起到生津止渴、促進排便等功效，對寶寶身體也好。不過，桃

相信有不少人都愛吃螃蟹，無論是海蟹還是河蟹，都是非常美味的。不過螃蟹屬於涼性食物，尤其是螃蟹腿，還有滑胎的作用，所以孕婦是不宜吃螃蟹的。有些女性在生瞭寶寶後，就會肆無忌憚的吃螃蟹。那麼，哺乳媽媽能不能吃螃蟹呢？哺乳期的女性不宜吃螃蟹，這是因為螃蟹裡面有很多汞，吃瞭螃蟹後，汞就可能會進入到奶水中，進而對寶寶產生影響。如果嬰兒攝入瞭汞的話，就會影響到神經發育，因此想吃螃蟹的寶媽還是需要再忍一忍。在螃蟹

土豆是日常餐桌上比較常見的一類食物，像土豆可以切絲做成酸辣土豆絲，或是切塊用來燉雞吃都是非常不錯的選擇。像很多小朋友都喜歡吃土豆炸成的薯條，蘸上番茄醬味道是非常好的。那麼，哺乳媽媽能不能吃土豆？哺乳期媽媽能吃土豆，因為土豆中含大量的淀粉，有較高的營養價值，是比較適合哺乳媽媽吃的。不過哺乳媽媽不宜吃太多土豆，吃多瞭容易引起腹部脹氣。哺乳媽媽吃土豆的話，盡量選擇健康的烹飪方式，不要吃酸辣土豆絲，這樣會

給嬰兒進行母乳喂養的媽媽應該吃更多對自己以及嬰兒有好處的食物。除瞭補充自己的身體營養，還可以讓母乳喂養的嬰兒獲得更多的營養。同時，哺乳媽媽應該避免吃回奶的食物。那麼哺乳媽媽能不能吃蝦？隻要在哺乳期對蝦不過敏，就可以食用，因為蝦屬於海產品。如果嬰兒在患有濕疹的情況下吃瞭，也會加重嬰兒的濕疹。因此，當吃大蝦時，母乳喂養的女性應該在嬰兒和身體完全健康時吃大蝦，這樣才能取得更好的效果。人們在日常生活中吃很

哺乳媽媽在飲食方面必須要謹慎一些，因為吃的合理才能夠讓奶水更加豐富，有營養。對於吃奶的嬰兒也會有很大的好處，但如果吃瞭不合適的東西，也可能會影響到嬰兒的健康。那麼哺乳媽媽能不能吃香椿？香椿是一種非常常見的蔬菜，不僅口感特別好，而且還有著非常豐富的營養價值，其中的維生素c和胡蘿卜素能夠有效的幫助哺乳期的媽媽增強抵抗力，還能夠有效的起到潤滑皮膚的作用。所以哺乳媽媽是能夠吃一些香椿的，香椿當中還含有很多

哺乳媽媽吃的好才會對寶寶的發育才會有更大的好處，因為乳汁的營養關乎著寶寶的成長，但是哺乳期媽媽有很多食物都是不能隨便吃的，那麼哺乳媽媽能不能吃榴蓮？榴蓮含有非常豐富的營養物質，是一種營養價值特別高的食物，榴蓮當中有非常高的糖分，而且還含有非常多的維生素以及微量元素，所以哺乳期媽媽是能夠吃一些榴蓮的，但是因為榴蓮本身屬於一種熱性食物，吃多瞭很可能會出現上火的癥狀，所以每次隻要吃一小塊榴蓮肉就可以瞭，

韭菜是我們經常會吃的食物，它大多都是用來包餃子。在女性生瞭寶寶之後，需要在飲食上謹慎一些，以免誤食瞭回奶的食物。很多人都認為韭菜就有回奶的作用，所以哺乳期女性不能吃。那麼，哺乳媽媽能不能吃韭菜呢？哺乳的寶媽不能吃韭菜，因為它確實有回奶的作用，寶媽食用後容易使奶水分泌減少，因此正處在哺乳期的女性，是不宜吃韭菜的。要是寶媽的奶水分泌太多，經常的漲奶，而寶寶又吃不瞭那麼多的話，倒是可以吃韭菜，這能讓奶水

大傢對於蠶豆都不會陌生，它既能夠炒著吃，也可以做成各類的小食品，蠶豆中有很多的營養，可以給身體補充大量有益物質。在女性給寶寶喂奶期間，飲食需要特別當心，以免危害到寶寶的健康。那麼，哺乳媽媽能不能吃蠶豆呢？哺乳的媽媽能吃蠶豆，這對身體是有好處的。食用蠶豆能夠利濕消腫、止血解毒，蠶豆裡面有調節大腦以及神經組織的物質，而且鈣、鋅、錳等含量也很高。此外，蠶豆中還有大量的膽石堿，它可以增強記憶力，還具有健腦