哺乳期的女性需要特別註意自己的飲食。因為哺乳期的女性吃瞭什麼東西，吃母乳的寶寶就會跟著吃進去什麼東西。所以孕婦吃東西需要有選擇，需要吃那些安全營養的食物。那麼哺乳期能不能吃紫薯呢？可以吃。紫薯香味濃鬱，味道甜糯，含有很多的賴氨酸和鉀元素、錳元素等，微量元素碘和硒以及鋅的含量也很高，是目前所見到的最理想的食品之一；而且這書裡面的色素屬於天然性的色素，不會對身體造成任何不利影響。哺乳期適當吃一些紫薯，