燕麥中的煙酸，葉酸，B族維生素和泛酸含量豐富，尤其是維生素E。燕麥片可預防心臟病、直腸癌，降低膽固醇和血壓，因此具有治療和保護人體健康的作用。那麼媽媽在哺乳期間可以吃燕麥片嗎？媽媽在用母乳喂養寶寶期間可以吃燕麥。燕麥作為一種高營養，低糖的食物。對女性的人體有很多好處。其中含有的膳食纖維可以清理媽媽的腸道廢物，促進排便，防止便秘，燕麥的其他營養素也可以促進媽媽產後身體的愈合和快速恢復。哺乳期飲食的註