懷孕的人是不能進食很多食物的，否則誤食瞭以後，就會直接威脅到胎兒的正常發育。所以，孕婦要對自己飲用的食物情況有一定的掌握，才能做到安全飲食，保證自己和胎兒的健康。那麼懷孕的人能不能吃紅棗？首先，懷孕可以吃紅棗的。紅棗中的營養成分比較豐富，含有大量的營養物質，是女性在懷孕期間和備孕時候滋補的食物。紅棗可以作為食物直接食用，也可以作為輔料加入粥、湯中，都是可以有效發揮作用的。而且，孕婦對於營養物質的需