瓜子含有營養物質比較多，適當食用對身體也是有益處的。瓜子具有補氣補血的作用，能促進身體的血液循環，對於生發的效果也是不錯的。瓜子含有很多的營養物質，那麼，坐月子能不能吃生瓜子呢？產婦在坐月子期間是能吃生瓜子的，其含有比較多的營養物質，比如微量元素，礦物質，蛋白質等。瓜子味道可口，受到很多人喜歡的一種休閑零食。產婦在月子期間食用瓜子，能增加身體的營養物質，還能預防貧血等疾病的發生。瓜子含有維生素E和