青春期女性身體都會出現月經來潮的現象，而部分女性由於身體原因或其他因素，在每次來月經時可能會容易出現痛經癥狀，就會引起身體的嚴重不適，還會影響正常生活，那麼想問下痛經應該怎麼做？經期出現痛經癥狀，女性可以把手搓熱後輕揉肚子，這樣可以緩解痛經癥狀，也可以把熱水袋放在小腹部位，有活血暖宮的效果，也能有效緩解痛經癥狀。還可以使用暖宮貼，也能保持子宮的溫暖，幫助女性達到減輕痛經癥狀。期間女性還可以用熱水沖