嬰兒堅持母乳喂養是最好的。母乳中的營養可以被嬰兒全盤接受，但是，如果母親飲食出現不均衡的現象，嬰兒也會因此缺乏某種營養。比如嬰兒的頭發會比較稀疏，很多母親想通過飲食來改變這個問題。那麼，母乳嬰兒吃什麼頭發多？通過母乳讓嬰兒獲取營養的方法是十分安全的。嬰兒頭發稀疏，一般是由於缺乏維生素鋅，因此，母親多食用一些可以補鋅的食物就可以瞭。比如水果類：蘋果，香蕉等;堅果類：核桃、花生、芝麻等;蔬菜類：白菜、