八寶粥，是生活中很多人喜歡的一種粥的類型。因為其中添加瞭不同的谷物類型，讓整個粥裡所富含瞭多種維生素和微量元素，從而對人體可以產生更高的營養作用。很多人之所以喜歡八寶粥，也是因為瞭解：八寶粥的功效與作用。1、健脾養胃因為八寶粥裡包含瞭幾種可以藥食兼優的食材，不管是薏米、梗米，還是芡實，都在我國的中醫藥材記錄中有著不錯的養胃健脾的作用。而且，它們一起成為粥的食材，不管是湯水，還是煮爛的食材本身，都構