女性在懷孕後，總是會有一些不良癥狀，這會讓孕婦過得非常辛苦。女性懷孕的時候，子宮會逐漸的增大，這就會壓迫直腸，而且孕激素也會急劇的增加，這就很容易讓孕婦出現便秘、胃脹的情況。那麼，孕婦便秘胃脹怎麼辦呢？1、孕婦便秘胃脹的時候，就要多吃蔬果、雜糧。有不少孕婦都會出現胃脹、便秘的情況，這時候就應該多吃纖維素多的蔬菜、水果以及雜糧，這可以緩解癥狀。平時可以多吃蘋果、香蕉、燕麥以及糙米等。2、孕婦出現胃脹