很多人大病沒有卻小毛病不斷，去醫院檢查被歸結為免疫力下降，免疫力下降給人帶來很多痛苦，比如隻要有流感就逃不脫被傳染，稍微不註意就容易受涼生病，同樣是吃五谷雜糧很多人不明白究竟是什麼導致免疫力下降？1.缺乏運動。之所以人們會說運動使人健康，就是因為運動人們身體各種器官和機能都有機會得到鍛煉，從而提升免疫力，讓人能夠對抗各種疾病的侵襲。因此經常性鍛煉無疑對於提高免疫力十分有好處。從很多常年鍛煉身體狀況