身高對於一個人的外貌形象來說也是有重要的，個子高而挺拔會顯得人比較有精神。並且現在有很多工作對身高可能都有一些限制，所以不少人都希望自己能長高一些。不過人的身高成長是有一定時期的。16歲男生增高的有效方法，主要如下：1、飲食均衡16歲仍處於青春期，是人個子生長的黃金時期。在滿25歲之前，個子都是還有可能增長的，因此要把握住機會。首先就是要保證身體有充足的營養，特別是鈣質的充分。為保證每日營養均衡，