懷遠之前很多人為瞭能夠懷上一個健康的寶寶都會進行備孕，備孕期間有很多的註意事項。不僅僅是生活習慣上的註意事項，還有飲食上的習慣也會有很多的註意事項的。所以備孕期間一定要養成良好的生活習慣，那麼備孕的人吃什麼好？備孕的人吃什麼好1、蛋白質與精氨酸食品：優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成分。2、各種維生素

現在很多女性為瞭提高生出優質寶寶的幾率，都會在備孕期間嚴格要求自己，會多吃一些對身體有益的食物，也會均衡的補充身體所需要的營養。水果是備孕女性經常吃的，但是水果種類很多，有些水果並不是備孕人吃，那備孕的人吃什麼水果好？備孕時需要要多吃一些水果，但還是有很多的水果不適合吃。備孕期間能吃的水果有很多，比如蘋果，香蕉，木瓜，櫻桃等食物，這些水果當中都有著豐富的營養價值，另外其本身包含的物質對備孕也有很多