DHA和魚肝油都是為瞭補充人體所需要的物質，這兩種的功效是否相同，可不可以一起吃，很多人對這兩種物質不清楚，應該怎麼吃，補充的是什麼元素，那麼DHA和魚肝油應該怎麼吃呢？dha和魚肝油其實共同含有的元素都是dha，都是為瞭給人體彼此dha含量的，兩周建議時每一天可以吃一顆，早上起來可以吃一顆，晚上也可以吃一顆，但是不用兩個都一同服用，這樣早晚各一次會過量，相當於每天吃瞭兩份DHA的量，對於這種物質