在坐月子期間需要好好調理，傢裡人可以在網上查詢相關資料給產婦盡可能的做的營養均衡一點，不要隻喝小米粥，吃白米飯，青菜炒肉絲等。適當介入一些補身的紅棗、枸杞、桂圓等等，還可以幫助產婦恢復元氣，那麼月子飯怎麼煮呢？一、暖宮養生粥。準備小米、黑米適量，幹桂圓6顆，枸杞12顆，一把紅豆，一把黑豆，紅糖適量。提前將紅豆與黑豆進行泡發，然後煮熟再放入黑米和小米，以及其它配料，進行熬煮，爛熟即可，加入紅糖即可食

月子對於剛剛生完寶寶的媽媽來說相當重要，如果這時候調理得好，對於媽媽以後的生活會有保障，但是如果沒有很好的坐月子，很可能會導致媽媽出現一些後遺癥。那麼飲食在月子當中占瞭很重要的一部分，所以月子飯怎麼做才好吃？1、在炒新鮮的蔬菜的時候，建議先把鍋燒開，並且放入涼油，不要等油冒煙再放菜。2、煲骨頭湯的時候可以往裡面加入一些醋，這樣的話能夠讓骨頭裡面的營養物質滲透到湯汁裡面，並且孕婦喝瞭之後能夠更好的吸