牙齦腫痛是現在生活節奏太快的人群經常會有的一種病，特別是在天氣幹燥炎熱的夏天，那麼，如果牙齦腫痛該怎麼辦？吃些什麼可以慢慢恢復？這兩個問題想必很多人都會想註意的，接下來介紹一下。牙齦腫痛怎麼辦1.牙齦腫痛是生活作息不規律以及經常加班熬夜造成的。即使是工作者，也得休息好，才可以慢慢好起來。等好瞭之後，工作效率也會提高的，也能保持愉悅的心情。2.如果牙齦腫痛，在漱口時盡量不要用冷水，這樣容易刺激到牙齦