現在的人們越來越註重補鈣瞭，補鈣可以強勁筋骨，也可以預防缺鈣帶來的一些疾病。很多人有這樣一個誤區，就是補鈣的時候要連續補充三個月，認為這樣的補鈣模式才能有效的被身體吸收。那為什麼補鈣要連續補三個月？補鈣不一定非要補充三個月的，具體需要補充多長時間因人而異，要看具體的缺鈣程度。建議大傢在補鈣之前先到醫院化驗血鈣，瞭解清楚自己是否缺鈣，以及缺鈣的嚴重程度，再針對性進行補鈣。如果自己缺鈣不嚴重，卻連續補