小孩子正在長身體，平時吃飯的量可能會比較大些，有些食物對身體能起到很好的作用，可以多吃一些，那麼小孩吃栗子有什麼好處和壞處？栗子營養價值比較高，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質元素，吃栗子能夠預防和治療孩子口腔潰瘍的情況，還能夠為孩子補充豐富的維生素，有利於孩子身體發育。此外，栗子還有健脾益氣、補腎強筋的功效，有較高的藥用價值。栗子提供的熱量很高，充饑的同時還能促進脂肪代謝。栗子如果生吃會比較難消