女性有宮寒癥常會畏寒怕冷、手涼腳涼，尤其在經前期和來月經時候，還常會出現小腹部冷痛、下墜、痛經嚴重等多種不適。而有宮寒的女性需要註重飲食調理，那麼宮寒吃什麼蔬菜水果暖宮呢？1. 宮寒可以理解為子宮寒冷，中醫認為是胞宮失去溫熙，而導致瞭小腹冷痛。對這種癥狀要註意保暖，尤其小腹部和腰部，以及雙腳均不能受涼。在做好保暖的同時，還要註重飲食調節。平常吃的一些新鮮果蔬，也要註意應以溫熱性質為好。2. 女性有