人們想要生出自己後代的話，就要求精子質量出眾，而女性卵泡質量也一樣重要，那麼就要求女性想懷孕的時候，就要提高卵子質量瞭，那麼卵子質量不好怎麼辦？1、生活習慣要有規律。提高卵子質量從日常生活做起，首先就要做到不吸煙、不喝酒，這樣就可保證飲食合理，此就可保證女性卵子質量。2、在經期的時候還要避免過性生活，在經期性過生活的時候就會影響其質量。也會在女性機體產生抗精抗體，進而出現女性盆腔炎癥，再者還可出現

要想生一個健康的寶寶，卵子的質量是很重要的。但是現在生活節奏非常的快，很多女性的都有應酬，長期的應酬就會影響到卵子的質量。一些打算備孕的女性，就會開始擔心，生怕卵子質量不好，那卵子質量不好會懷孕嗎？決定懷孕的先決條件是女性的身體正常的排卵，即便卵子的質量不好，隻要跟精子相遇，也是有受孕可能的。隻是這種情況下受精卵的質量也可能不好，從而不能保證胎寶寶的健康。因此卵子的質量不好，會更容易出現流產、胎停