現階段，準媽媽要保證充足的營養，但過量的食物無論對胎寶寶還是準媽媽，都是有害的。如果準媽媽發現自己孕期體重增長過多，那就要根據醫生的建議，適當控制飲食，少攝入淀粉和脂肪，多吃蛋白質、維生素含量較高的食品，以免胎寶寶生長過大，給分娩帶來一定的困難哦。準媽媽可能還會感到很疲勞，休息不好，食欲因胃部不適也有所下降。此時可以多吃一些具有養胃作用且易於消化吸收的粥和湯菜，孕晚期偶爾“小清新”一下，也是可以的

大傢平時經常吃一些水果的話，對於身體是很有益的，它能夠為我們補充維生素。而女性懷孕以後，因為要將營養供給寶寶，所以對於各種營養和維生素的需求量很高，因此就更離不開水果瞭。那麼，孕33周吃什麼水果好呢？1、蘋果：蘋果是一年四季都很常見的水果，在蘋果中有許多維生素以及礦物質，而且還含有鞣酸、細纖維。在蘋果裡面還含有鋅元素，專傢研究發現，要是孕婦身體裡的鋅元素充足，就會讓分娩更為順利，而且可以減輕生產時

許多女性懷孕後，想要胎兒能生長的更健康，對於日常的飲食比較註重。但是到瞭孕後期，胎兒增大，胃被頂得不舒服，沒有食欲。但是此時，胎兒處於快速增長期，一定要吃好才行。那麼，孕33周吃什麼對胎兒好？1、蛋白質。蛋白質含量多的食物適合孕33周吃，胚胎的良好發育與攝入充分的蛋白質有著密切的聯系。若是胎兒不能攝入充中的蛋白質會出現各種異常的情況。因為人體的正常機能需要蛋白質的參與，胎兒的組織以及器官需要充足的