人體必不可少的營養元素之一是鈣元素，小寶寶正是長身體階段，所以更是不可缺乏此物質。而在日常飲食中，增加攝入含鈣量豐富的食物，是較好的補鈣辦法。那麼，一歲寶寶補鈣吃什麼食物好呢？1. 骨頭湯小掛面。先用豬大棒骨熬制成骨湯，其富含有鈣質和蛋白質，碳水化合物，以及鐵，磷，脂肪等多種營養物質。用此湯煮掛面給小寶寶吃，能夠補充體內鐵元素以及鈣質元素，對寶寶發育生長期補鈣十分有益。2. 蝦肉蔬菜包。用蝦肉和新