蘋果是許多女性衷熱的水果，它的營養豐富，甘甜可口。但是女性若是到瞭月經期，飲食方面有禁忌，生冷的食物不能吃，吃瞭生冷的食物會影響經血流出。那麼，月經期間可以吃蘋果嗎？蘋果有生津止渴的功效，能夠補充人體需要的多種維生素，多吃蘋果有諸多益處。但是女性若是來瞭月經，蔬菜與水果方面需要有選擇的吃，避免攝入不當加重經期的不適。蘋果是性溫的水果，月經期間女性可以吃，但是如果有痛經的女性，月經期不宜吃蘋果，如果

女性在月經期間有很多事情都不能做，不能碰冷水，不能吃冰冷的食物，不能喝酒，不能喝濃茶，也不能喝咖啡。韭菜是一種常見的蔬菜，含有多種的維生素，但是不是每一個人都可以吃韭菜的。那麼，女性在月經期間是否可以吃韭菜呢？女性來月經的時候可以吃韭菜，不會影響月經的，反之還能在一定程度上緩解因為月經帶來的一些不適感。但是韭菜是容易上火的蔬菜，所以女性如果是熱性的體質，比較容易上火的話，月經期間要少吃或者是不吃韭

黃瓜這種蔬菜大傢肯定經常吃，不少女性會用黃瓜敷臉，這可以為皮膚補充水分。而且黃瓜中的營養很多，尤其是維生素c的含量比較高，經常吃一些黃瓜，就能夠改善皮膚的不良狀況。那麼，月經期間可以吃黃瓜嗎？月經期間可以吃黃瓜，不過因為黃瓜是寒涼食物，女性在經期最好不要吃生黃瓜，更不能吃得太多，不然就容易影響到月經。因為女性在經期會流失很多營養，因此女性朋友們在來月經的時候，要多吃些營養食物，這不但能夠保證身體健

女性在月經期間，要註意合理的進行飲食，月經期間比較敏感，不合理的飲食會造成身體狀況受影響，月經期間不能隨意的吃東西，避免影響到月經來潮，生理期很多的人想要吃花生。那麼月經期間可以吃花生嗎？月經期可以吃花生，花生具有補血的效果，而且花生的營養價值豐富，吃花生能夠補血，適當的吃花生還是比較好的，如果大量的吃花生，還會引起月經量減少，經血流不出，因此要註意吃的量。吃花生的時候要將外面的花生衣去掉。女性在

月經期間為保證機體對於營養的需要，飲食要以新鮮為主。因為新鮮的食物不僅味道鮮美，而且易於吸收。月經期的飲食如果不規律或者過多的食用油膩的食物，都可能會導致消化功能異常，導致女性的經血量過多。那麼月經期間可以吃棗嗎？大傢一起來瞭解一下吧！月經期間是可以吃棗的，適量的吃棗並不會導致經期的不適，但是一定要註意食用量，服用過多紅棗可能會導致經血量增加，而且紅棗屬於陽氣偏熱的食物，所以陽氣偏旺的女性是不建議

提起橘子大傢都知道，這是生活中很常見的一種水果。適量的吃一些橘子對身體有好處，但不代表所有的人都可以吃橘子。比如女性到瞭月經期是有很多禁忌的。那月經期間能吃橘子嗎？橘子中含有豐富的維c，可以增強食欲，橘子還能夠清新口氣，所以在月經期間是可以吃橘子的。不過吃的時候一定要註意適量的吃一些，千萬不能吃太多。因為橘子吃太多會上火。月經期間與吃橘子其實是沒有什麼關系的，所以說在月經期間的時候是可以少吃一些橘

月經期間女性的身體是很特殊的，也需要得到特殊的照顧。而且在月經期間吃的水果也需要多加註意，因為有不少水果都是不可以吃的，那麼現在就來瞭解一下月經期間可以吃龍眼嗎？月經期間是可以吃龍眼的，但是要註意適量，不可以吃太多。來月經期間食用龍眼除瞭註意不要多吃，其它不需要特別註意。而且吃龍眼可以選擇配合一些紅棗、枸杞、雞蛋等食用，還具有活血調經的神奇作用。女性月經期間飲食上一定要多加註意，飲食上應該以溫熱為

在生活中處處可以看到香菜，會經常用來調味，會經常出現在平常的飯桌上，周圍的朋友也很喜歡，但是在吃香菜的時候要適量，不可過度食用，尤其是對於正處於經期的女性朋友來說，更要註意自身的飲食，那麼月經期間可以吃香菜嗎？女性朋友在日常生活中要少吃些香菜，如果食用太多的話會對身體造成影響，會使皮膚變黑，希望女性對香菜提起註意。但如果在平時註意食用的量的話還是有一定的好處的，還有因為香菜在平時生活中隻是用來提味

女性在月經期間可能會出現食欲不佳的情況，所以在這個時候會特別想吃水果，但是在這個時候吃水果一定要註意選擇，因為月經期間不可以吃涼性的食物，所以要慎重選擇水果，那麼月經期間可以吃什麼水果？月經期間可以吃到水果非常多，比如說可以吃一些石榴、楊梅、荔枝、柑橘、桃子、木瓜等水果，這些水果都屬於溫性水果，月經期間適量的吃一些對於身體很有好處，而且還可以補充維生素對於月經是沒有影響的，但是註意在月經期間不能吃

女性在月經期間的身體會發生一些變化，是很虛弱的，所以是有很多的註意事項的，不然很容易會引起一些疾病的發生。在飲食上和生活上都需要註意。精油有活血補血的作用，那月經期間可以用精油嗎？精油在現在的市場上得到瞭廣泛的應用，精油是從植物的根、莖、葉、花中提取的，是純植物的，有活血補血、通經活絡的作用，並且精油的種類也有很多，是對身體很好的。但是女性在月經期間最好是不要使用精油，如果在月經期間使用精油的話，