在備孕的時候，還有懷孕的階段，女性都會持續的吃葉酸，但是單純的吃葉酸，很多女性覺得也是不夠的，希望能夠從水果等食物中，也多吸收一些葉酸，不過對於什麼食物葉酸多大傢也不瞭解，那麼葉酸水果有哪些？葉酸有助於防止胎兒各類生育缺陷和先天性心臟病。補充葉酸的水果有橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果等。但是綠色蔬菜：萵苣、菠菜、油菜、小白菜、