母乳喂養寶寶可以讓寶寶有免疫力更好，而且也比較方便，節省。所以很多孕婦都打算給寶寶吃母乳，但是在生過寶寶後發現奶水卻不多，想要及時的調理，那麼吃什麼可以奶水多起來？1.鯽魚木瓜湯：鯽魚裡的蛋白質含量豐富，不僅有促進乳汁的作用，而且對產婦身體的恢復有極佳的滋補作用。木瓜專用的木瓜蛋白酶對乳腺發育非常好，兩種食品原料配合乳汁效果非常顯著。所以說孕婦的奶水不足，可以喝一些木瓜鯽魚湯。2.花生：花生要連著