女性整個生殖系統中，子宮和卵巢占據十分重要的地位，因為子宮是負責月經形成和胎兒成長的器官，而卵巢則是卵泡產生和發育成熟的器官，女性日常需要多保養自己的子宮和卵巢，而食補就是最好的選擇，那麼，平時多吃什麼對子宮和卵巢好？女性平時可以多吃些富含蛋白質的食物，因為蛋白質有助於子宮和卵巢細胞的生長和更新，其次豆類及其制品的食物也可以多吃些，因為這些食物富含大豆異黃酮，可以給女性補充天然的雌性激素，來保持子