妻子懷孕以後，傢庭地位一下子就竄到首位，成瞭傢裡的孕女王！你總擔心她吃得不夠，所以每天都叮囑她多吃。“一人吃兩人口糧”，孕期狂補的孕婦太常見瞭！但吃得多就代表長得好嗎？NO！ 合理的飲食最match！孕期多吃≠孕期營養過猶不及的營養補充，不但會導致孕媽媽過分肥胖，體重超標，還會引起各種妊娠期綜合癥的發生，危害健康。孕媽媽吃得多瞭，胎寶寶長得胖，那麼巨大兒的發生幾率就更大瞭。巨大兒的出現，就意味著要

在當今社會，健身已經成為一種時尚，常人健身是很常見的事情，那麼懷孕期間如何健身呢？懷孕讓女性的身體不斷的變的笨重，但是適當的健身對孕婦來講不僅可以增強孕期的體質更有利於孕婦的生產，但是對於懷孕期間如何健身存在很多爭議，懷孕期間如何健身才更為妥善呢？針對這個問題讓我們一起來具體瞭解一下吧。懷孕期間如何健身1、務必做好熱身運動：不管是孕婦還是正常人在健身前都最好可以做些簡單的熱身運動，避免在運動過程中

懷孕以後女性的身材會出現很大的改變，有的孕媽媽原本身材很苗條火辣，但是懷孕以後卻變得臃腫不堪，自己越來越自卑，照照鏡子還會發現臉上的斑點也變多瞭不少，有的人想要知道懷孕期間如何防止長斑，下面一起來瞭解下吧。懷孕期間如何防止長斑1、可擦防曬油、防曬乳。不過避免使用內含A酸(Adapalene)成分保養品、藥膏或口服藥，以免造成胎兒畸胎。防曬產品隻要防曬系數SPF20以上就有不錯的防曬效果。2、每天晚

孕媽媽們在懷孕期間最怕的就是有影響寶寶健康的因素出現，懷孕期間出現溶血也是準媽媽們十分擔心的問題，為瞭媽媽和寶寶的健康，準媽媽和傢人們一定要提前瞭解懷孕期間如何避免溶血，幫助孕媽媽們做好預防措施，那麼我們現在就來瞭解一下懷孕期間如何避免溶血吧：懷孕期間如何避免溶血：1、提前分娩，Rh陰性孕婦既往有死胎、流產史，可取母親的血做免疫學檢查，如查出抗體陽性時應對孕婦逐月追蹤檢查抗體效價的變化，本次妊娠中

色斑是皮膚常見問題，而這種問題對於孕期的女性來說尤其普遍，對於愛美的人士來說，色斑的出現，對外觀的影響和心理的負擔是非常大的，那麼懷孕期間如何祛斑呢？下面一起來看看吧！懷孕期間，女性之所以會出現長色斑的癥狀，這主要是因為多種激素的分泌增加而導致的皮膚色素沉著。大部分孕媽媽在生完小孩之後，激素水平的回落恢復，就會讓色斑漸漸的消淡甚至消失，但是還是有部分的女性，在分娩以後色斑反而會出現增長的情況。因此

隻要是女人就會在乎身材，總是會想盡一切辦法努力不讓身材走樣，但是，懷孕卻是打破女人完美身材的一個魔障，隻要女人一懷孕三分之二的概率是會變胖的，大傢都知道變胖容易變瘦難。那麼懷孕期間如何保持身材？其實胖子和瘦子的最大區別就是脂肪多少的問題，因為身上的脂肪超出瞭本來應該有的量，就會長成贅肉，所以懷孕的人之所以會胖，就是因為一直在補充營養，又沒有鍛煉才會變胖的，想要懷孕不變胖最簡單的方法，就是做一些適當

每個女性在懷孕後都是特別辛苦的，而在懷孕後身體都會發生變化，變化最大的就是會變胖。而隨著胎兒的生長和孕婦身體的變化，好多孕婦在孕期都會出現妊娠紋。那麼懷孕期間怎樣預防妊娠紋？每個女性在懷孕後因為胎兒的不斷增長，還有對營養的攝取，身體都會出現妊娠紋。想要在孕期預防妊娠紋，首先就要在孕期控制自己體重的生長。太胖就會加大出現妊娠紋的幾率。不過也不可以在孕期利用減肥來控制，做到營養均衡，不暴飲暴食，要用合

胖是大部分女性比較忌諱的，因為身材發胖之後就會影響美觀，還可能會引發一些疾病。但是有很多特殊原因確實會導致體重增加，比如說懷孕，由於孕期需要更多的營養，那體重就可能會明顯增加，那懷孕期間如何讓自己不變胖？1、適當控制進食量大部分孕婦認為胎兒發育需要很多營養，自己必須多吃才能滿足胎兒的營養需求。其實並不是這樣的，並不是吃的越多胎兒越健康，在能保證胎兒營養需求的基礎上，應該適當的控制自己的進食量。建議

女性朋友們在懷孕的初期，是不宜過性生活的，因為這時候胎兒還不穩定，過性生活很容易引起流產。一般到瞭懷孕的中期，可以適當的過性生活，但也要遵守相應的註意事項。那麼，女性懷孕期間如何過性生活呢？女性在懷孕的初期三個月、後期三個月都不能過性生活，以免引發早產、流產，隻有在懷孕中期才能過性生活。而且應該註意控制好力度、深淺，並且要采取合適的體位，比如女上位和側位。女上位可以避免壓到孕婦的肚子，而側位進入陰

懷孕生寶寶是幸福的事情，同時也是很辛苦的事情，因為需要註意的事情比較多。要保護好身體，要全面的調理飲食。此外在同房方面也需要多加註意，那麼懷孕期間如何解決老公需求？1.轉移註意力：孕期時適當同房，不僅能促進雙方的感情，而且對身體也有好處。孕婦心情愉快，也可以促進寶寶的健康發展，寶寶出生後也會健康、聰明。但是孕早期時不建議同房，如果丈夫有需求，可以通過轉移的方法來改善，丈夫可以多做一些傢務，或者是通