生完寶寶後,產後媽媽的體質都是非常的虛弱，需要保證充分睡眠和合理飲食調理。有的產後媽媽為瞭保證有充足的母乳，往往大量進補肉類食物，加上長期坐著或躺著，運動量少，部分女性都出現瞭大腿變粗的情況。那麼，剖腹產後如何瘦肚子與大腿？剖腹產後瘦肚子和大腿可以采取慢跑、遊泳、爬山等方法來進行鍛煉身體，能夠燃燒體內的脂肪，在飲食上要適當的控制脂肪量，不要吃一些含脂肪量過高的食物以及油膩的食物，很可能會引起身體的