每個女性都會經歷為期7天的生理期，如果照顧不好自己，臉色會越來越差。在月經期間，有一個很重要的事情，那就是排寒，排完之後臉色會有所變化，身體也越來越健康。那麼月經期間怎麼排寒？1、多喝水對於排寒是有一定幫助的，尤其是紅糖水有祛除寒濕之氣、活化淤血的效果，喝完以後體內循環加快，身體能量更足，如果想驅寒效果好，還可以加入一些薑片。2、多泡腳也有排寒的效果，因為寒從腳起，腳部受涼較多的話會讓寒氣入侵整個