大傢都知道粗糧含有的纖維素對人體的好處很多。經常便秘的人可以吃粗糧，有助於促進胃腸蠕動，所以粗糧現在已經是人們餐桌上必備的一種主食。很多媽媽已經開始給小寶寶添加粗糧瞭，那麼小寶寶吃什麼粗糧？一起來瞭解下。適合小寶寶吃的粗糧有玉米。玉米是粗糧中最容易讓人接受的食物，有黃金作物的稱呼，並且含有大量的鎂，可以幫助人們排出身體裡的廢物。而且可以吃煮玉米，還可以熬粥喝。燕麥中含有維生素E，而且非常的豐富，還