很多產婦在月子裡，總是感覺身體虛弱、四肢乏力、精神不佳、休息不過來。這不僅僅是哺乳、照顧孩子造成的，產婦本身濕寒太重也有可能導致這樣。那麼，怎樣科學坐月子去濕寒？首先可以從飲食上調理。多食用一些去濕寒的食物，如薏米紅豆粥。薏米消除水腫，效果良好，紅豆對於養心補血作用突出，並且薏米紅豆粥還有減肥瘦身的效果，月子裡去濕寒非常有效。另外多喝一些薑糖水或者紅糖粥、當歸熬制的粥，也能達到暖胃驅寒，調理產婦身