在備孕和懷孕的階段，女性們需要有一個好的身體和生長環境給寶寶生長，身體也就需要補充各種營養物質，希望能懷上健康寶寶，寶寶能健康長大是所以媽媽們的心願，那麼，我們來看看，備孕期葉酸吃多好嗎？首先，備孕期吃多些葉酸是對身體好的，葉酸是水溶維生素，可以幫助制造身體的紅細胞，防止女性貧血，特別是備孕女性如果攝入葉酸的量不足，是很容易貧血的，每天吃0.4mg就能達到可受孕的條件，還能降低血管和心臟疾病發生率