備孕期間有很好的食物對於懷孕都會有很大的幫助，尤其是水果，不僅可以補充維生素，而且很多的水果中含有的一些物質，對於胎兒的發育也是有很大幫助的，那麼備孕前準備吃什麼水果？蘋果中含有許多的微量元素，對於胎兒的發育有很多的好處，含有的纖維和鋅，能夠幫助胎兒的腦部發育，而且還能夠緩解孕婦的便秘，適合在備孕或是懷孕期間食用，建議每天保證1到2個蘋果。櫻桃中的維生素和鐵的含量也是比較高的，其中含有的胡蘿卜素和