對於母乳的寶媽來說，吃一些刺激性的食物後就會影響到寶寶。同樣當寶媽吃一些清火的食物時，也能夠幫助寶寶清除體內的火氣。因此，當寶寶上火時媽媽吃東西就可以瞭。那麼寶寶上火寶媽要吃什麼？苦瓜有很好的清火功效，對於人的肝臟也有很好的滋補作用，還能潤肺滋脾，是蔬菜中的一種。想要讓苦瓜發揮它清火的功效，寶媽可以涼拌苦瓜。火龍果屬於良性的水果，他含有的蛋白，還有花青素是其他的水果沒有辦法相比較的。其中維生素的含