腎虛大多以中年以後的男性較為常見，特別是工作或勞動過於勞累、睡眠休息不好、房事過度等都易導致腎虛。但是也有的青年男性也會出現這種情況。那麼，20歲男性腎虛該怎麼辦？1. 男性20歲時候正是身體機能良好的年齡段，如果有腎虛癥狀大多和自身體質虛弱有關。對此可以采取調養生息的辦法改善，主要方式應通過藥療、食療、以及結合運動方式，能達到有效改善腎虛目的。2. 藥療主要應采用中醫藥治療為較好方式，可以去正規