催乳如果選擇食療的方法的話，雖然不會有什麼副作用，但是效果比較慢，可能要一段時間才能催乳，而如果沒有著急的話，也可以通過按摩穴位，按摩穴位的方法同樣也是比較安全的催乳方式，那麼按手指哪個地方催乳比較快呢？想要按手指催乳可以選擇指揉或者掌揉，在揉的過程中保持順時針。指揉法就是將拇指、食指及中指指端的螺紋面，貼在乳房的底部，往乳頭的方向保持環旋揉動。在揉的時候可以選擇單指，也可以選擇雙指，甚至是三指一