在月經期間不僅會出現各種的不舒服，部分女性還會出現疼痛的癥狀。尤其是飲食上面，如果不註意那也會影響身體健康的。所以說月經要吃溫熱的食物和補血的食物，這樣有利於增強營養，還能緩解月經帶來的不舒服。那麼一起瞭解一下經期能吃核桃嗎？經期是可以吃核桃的，尤其對於月經量比較少的女性，在這個時候適當吃一些核桃，還有助於改善月經量。核桃仁比較有營養，能夠增強腦功能，它裡面含有的大量的維生素，吃的話還能起到潤肌膚