懷孕是一件令人開心的事情，因此在懷孕過程中很多女性朋友，都希望能夠和寶寶取得交流，這種最直接的交流方式就是我們所俗稱的“胎教”。胎教對於孕婦和寶寶而言，真的是非常關鍵的，因此建議女性朋友們引起重視，也建議大傢在懷孕期間不妨可以多看書，用一種安靜的方式與寶寶進行溝通，但是懷孕瞭應該看什麼書？首先胎兒對聲音比較敏感，書的內容可以是一些勵志的或是兒童故事，隻要每天保持跟寶寶對話就是最好的，但是也不能忽略

在懷孕的期間，孕婦就要瞭解每一種營養的吸收情況，再根據自己的口味和需求，補充足夠的營養，避免出現營養缺乏的癥狀。孕婦平時要盡量遠離刺激性的食物，包括辣椒大蒜，那懷孕瞭應該吃什麼？1、蘋果。孕婦平時在吃飯之前可以吃一個蘋果，因為蘋果含有很多消化酶，可增強消化吸收。在吃飯之前，考慮著一個蘋果，事實上是可以增強新陳代謝，補充維生素和多種礦物質元素。另外有些孕婦可能出現貧血或嘔吐的表現，吃蘋果也可以改善這

女性懷孕之後要註意身體，積極食用有營養的食物，這樣才能夠保證腹中的寶寶健康成長。那麼懷孕瞭應該註意什麼呢？一起來瞭解下吧。1. 補充葉酸，防止畸形。葉酸是一種非常重要的營養。女性懷孕前後三個月都需要多吃一些葉酸。充足的葉酸可以避免胎兒出現畸形，可以讓胎兒更加健康的成長。女性孕初期每天最好是攝入葉酸0.4毫克。2. 做好初次孕檢和B超檢查。女性懷孕之後第1次到醫院做孕檢，需要註意的問題是很多的，需要