傢長都知道如果孩子缺鈣，對於身體發育成長有嚴重影響，但是有時候會忽略體內缺鋅。其實缺鋅也會影響到正常的生長發育，而且缺鋅的孩子，常表現食欲差，經常性的挑食偏食，有明顯的發育不良。那麼，兒童缺鋅怎麼補呢？補鋅辦法一：食補。孩子缺鋅一般屬於含鋅食物攝入不足所導致，所以補鋅較好的辦法，建議先采取食補。當然此方式適合缺鋅並不是特別嚴重時，飲食補鋅簡單安全。日常可以通過多吃芝麻醬，花生醬，花生，大豆，紫菜，