即使身材特別好的女性，在經歷瞭懷孕生寶寶以後，身材也會走形。那些愛美的寶媽，在看到自己身上的贅肉時，心裡是非常的難過，做夢也想減掉這些贅肉。但是產後減肥可不是一件簡單的事情，那產後怎樣減肥效果快？1、科學補身產後寶媽們的身體是比較虛弱的，補養身體是首要任務。但是補養身體一定要采取科學的方法，在補身的同時還要保證不長脂肪。每一餐都保證吃到八分飽為宜，既滿足瞭身體對營養的需求，也可以預防多餘的脂肪堆積