在月經期間，女性身體就會有大量的經血排出體外，所以需要吃一些補血的食物，以免女性的身體會太虛弱。其實有很多食物都是有著補血效果的，可以在經期的時候吃一些。那麼經期吃什麼補血最快？1. 紅糖。紅糖味道甘甜，性味溫潤，它有著補血化瘀的作用，而且它還可以助脾化食，散寒止痛，特別適合經期喝。在來月經的時候，可以用開水沖紅糖來喝，可以起到暖宮的效果，而且還能夠活絡氣血，使身體的血液循環速度變快，所以經期喝一