人體需要多種的微量元素。這些微量元素不能太多，但是也絕對不能少。常見的有鈣、鐵、鋅，還有各種維生素。藥店有售補鐵、補鈣，還有補各種維生素的保健品。那麼，維生素e和鋅能不能吃？隻要檢測出身體都缺乏維生素e和鋅的人是可以吃的。如果不瞭解自身情況，可以到醫院去做微量元素的檢測，同時也可以檢測一下維生素。如果維生素e和鋅都沒有達到標準，就可以通過藥物進行補充。當然在選擇藥物，一定要到正規的藥店進行選擇，不